गुणवत्ता प्राप्त विद्यार्थ्यांचे यश कौतुकास्पद : श्रीरंग काटेकर
फार्मसीच्या विद्यार्थ्यांनी गुणवत्तेत प्राप्त केलेले यश कौतुकास्पद असून त्यांच्या भावी आणि उज्ज्वल जीवनासाठी ते उपयुक्त आहे. स्पर्धेच्या युगात विद्यार्थ्यांना टिकून राहण्यासाठी शिक्...
हे 3 पदार्थ रोज सकाळी एकत्र खा…
मित्रानो वजन कमी करण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचे डायटिंग करायचं नाहीये, कोणताही व्यायाम करायचा नाहीये तर सकाळी उठल्यावर हे 3 पदार्थ आपल्याला एकत्रित करून खायचे आहेत. तुमची चरबी पाहता पाहता ...
भिजवलेले शेंगदाणे खाण्याचे "हे" आहेत फायदे
स्वादिष्ट आणि निरोगी गुणांनी परिपूर्ण असण्याबरोबरच शेंगदाणे अनेक आरोग्य वर्धक फायदे देखील देतात. बहुतेक लोकांना शेंगदाणे खाणे आवडते. शेंगदाण्यात पुरेशा प्रमाणात प्रथिने आढळतात, जी शारी...
चांगल्या आरोग्यासाठी पांढरे तूप खावे की पिवळे तूप
आपण रोजच्या जेवणात अनेक खाद्यपदार्थांमध्ये तूप वापरतो. त्यात असे अनेक पोषक घटक असतात. जे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी खूप चांगले ठरतात. आयुर्वेदातही याला औषध मानले जाते. प्राचीन काळापास...
अंड्यासोबत 'या' गोष्टी खाल्यास होऊ शकते एलर्जी
प्रथिने, जीवनसत्त्वे यांसारख्या अनेक घटकांनी समृद्ध असलेले अंडे आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. शरीरासाठी ते खूप महत्वाचे आहे. म्हणूनच नाश्त्यामध्ये याचा समावेश करणे चांगले मानले जात...
जास्तीत जास्त नागरिकांनी लसीकरण करावे
सध्या जिल्ह्यात कोरोना रुग्णांचे प्रमाण कमी होत असले तरी संभाव्य तिसऱ्या लाटेचा धोका लक्षात घेता ज्या नागरिकांनी अद्यापर्यंत पहिला डोस तसेच पहिल्या डोसनंतर दुसरा डोस घेतला नसेल अशा नागर...
खजूर खा; 'या' समस्यांपासून मुक्त व्हा
सफरचंद, केळी, पेरू, नाशपाती आणि जांभूळ यांसारखी फळे खाण्याचा कंटाळा येत असेल, जर तुम्हाला ही फळे खाण्याचा कंटाळा आला असेल तर तुमच्या आहारात खजूरचा समावेश नक्की करा. यामध्ये असलेले पोषक तत्व ...
हिवाळ्यात पालेभाजी खाण्याचे आहेत भरपूर फायदे
हिवाळा हा खाण्यापिण्यासाठी उत्तम मानला जातो. या हंगामात भरपूर ताज्या हिरव्या पालेभाज्या हि बाजारामध्ये मिळतात, ज्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. यामध्ये पालक ही पालेभाजीची महत्वाची आ...
मनुके खाण्याचे 'हे' आहेत फायदे
मनुका ही मुळात वाळलेली द्राक्षे आहेत. ते द्राक्षातील बहुतेक पोषक तत्वे राखून ठेवतात. बेदाण्यामध्ये लोह, कॅल्शियम, कार्बोहायड्रेट्स सारखी खनिजे असतात, जी आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात...
भाजलेले चणे खाणे आरोग्यासाठी आहेत अनेक फायदे
भाजलेल्या चणामध्ये कॅलरीज कमी असतात. त्यामुळे ते निरोगी स्नॅक म्हणून वापरले जाऊ शकते. भाजलेल्या चणामध्ये जीवनसत्त्वे, कार्बोहायड्रेट, प्रथिने, कॅल्शियम आणि लोह भरपूर प्रमाणात असते....
